Blogerka in preprosto glavna mama Instagrama Kristina Dudkova (@kristitheone) je povedala, kako poenostaviti lepotno rutino med nosečnostjo, zakaj je to potrebno in zakaj je treba biti previden z aromatičnimi olji.
Christina Dudkova
Bloger
»Lepota je lahko v nosečnosti pravo minsko polje. Še posebej pri neštetih izdelkih in tretmajih, ki obljubljajo, da bodo za vas bistveni eliksir strij. V teh priporočilih se lahko zmedete in pridete do napačne oskrbe, kar škoduje položaju. Nosečnost si predstavljajte kot priložnost, da se odmaknete od hype, ki so ga proizvajalci ustvarili okoli lepotne industrije, in najdete nekaj, kar vam resnično ustreza. Delim svoja priporočila, kako to storiti."
Prisluhnite sebi
Na žalost se med nosečnostjo številne ženske soočajo z nepričakovanimi izbruhi in aknami. To so začasne hormonske spremembe. Počasi - ni treba teči v lekarno in pometati vse s polic. Nasprotno, pri lepotni prehrani morate biti previdni pri novih izdelkih. Zaradi hormonskih premikov je popolnoma nejasno, kako se bo koža obnašala.
Običajno kozmetiko in izdelke za osebno nego z aktivnimi sestavinami je treba potisniti tudi na zadnji del omare. V formulaciji se izogibajte derivatom vitamina A - retinolu in družbi, držite se blažjih alternativ. Če ste v dvomih glede izbire, se posvetujte s kozmetičarko ali dermatologom. In se naučite brati etiketo. Če obstajajo kontraindikacije med nosečnostjo, se zdravila nikoli ne sme uporabljati.
Poenostavite si lepotno rutino
Da bi preprečili kakršne koli težave s kožo, je najbolje poenostaviti svojo lepotno rutino.
Če jih odobri vaš ginekolog ali pediater, je tukaj moj seznam "pomočnikov": en do dva odstotka vodikovega peroksida, salicilne kisline, glikolne kisline in vitamina C. Odlični so pri zdravljenju hormonskih izbruhov kože. Poiščite jih med sestavinami krem.
Ne pozabite na redno luščenje odmrlega epitelija. Za to so primerni lahki pilingi. V zdravljenje lahko dodate tudi azelaično kislino - ta zmanjša razbarvanje in dobro očisti pore.
Aroma olja uporabljajte previdno
Če ste pristaš zeliščnih formul za nego kože, jih lahko še naprej uporabljate med nosečnostjo. Pazite pazljivo na sestavine. Koža in voh sta lahko veliko bolj občutljiva, zato je manj več. Izogibajte se eteričnim oljem, kot so rožmarin, muškatni orešček, žajbelj.
Računajte na povečanje elastičnosti kože
Strije so pogost pojav, ki ga pozna 90% nosečnic. Nemogoče je popolnoma preprečiti njihov pojav. Tu ima genetika pomembno vlogo. Lahko pa jih poskusite čim bolj zmanjšati. Obstaja več načinov, ki delujejo. Kakavovo maslo, karitejevo maslo in vitamin E. Uporabljali so me dvakrat na dan, s poudarkom na predelih, ki so nagnjeni k strijam: prsi, stegna, trebuh in zadnjica.
Jejte zdravo in jejte prehrano, bogato z vitaminom E
V prehrano vključite avokado, oreščke, semena, rastlinska olja in hrano, bogato s kolagenom. Na primer, organska kostna juha lahko pomaga izboljšati elastičnost kože. Priporočam tudi, da ne pozabite na šport. Zdaj je toliko možnosti za nosečnice!
Ne pozabite na kremo za sončenje
Med nosečnostjo je lahko koža bolj občutljiva na sonce - obstajajo vse možnosti za razvoj hiperpigmentacije. Še posebej v prvem trimesečju. Preden greste ven, uporabite kremo z zaščitnim faktorjem najmanj 50. In ne pozabite obnavljati vsaki dve uri, tudi v oblačnem vremenu.
