Vsakdo skuša poskrbeti za mladost kože in lepoto, zato nenehno uporablja kreme, maske, serume in druge izdelke z določenimi sestavinami. Trudimo se za ideal, se razvajamo z masažami, spa rituali in se držimo zdravega življenjskega sloga, a ob slabih navadah se vsa prizadevanja zdijo neuporabna. Uredništvo BeautyHack skupaj s strokovnjakom pripoveduje, kako pomagati koži videti brezhibno, kljub hitrem tempu življenja, notranjim slabostim in napakam pri vsakodnevni negi.
Irina Denisovna Arbatskaya
Dermatovenereolog, kozmetolog, vodilni partner podjetja ASTRAMED
Stiskanje aken
Praviloma je to obsesivna navada, zaradi katere je koža videti neurejena. Po ekstrudiranju na njem vedno ostanejo rane in skorje (ekskorizacija). Iztiskanje enega mozolja lahko privede ne le do pojava več drugih, temveč tudi do širjenja okužbe v medceličnem prostoru, kar lahko povzroči absces. Zdravi se s kirurškim posegom.
Da bo koža videti čista, morate nehati iztisniti mozolje, zavedati se, da je škodljiva in poskušati razviti prave navade za nego kože. Če je mozolj še vedno iztisnjen, ga obdelajte z alkoholno raztopino in nanesite protivnetno mazilo na kožo ter uporabite domača zdravila, na primer z laktobijsko kislino v sestavi, ki bo preprečila nastanek novih izpuščajev.
Prekomerno uživanje sladkarij
Pojem prekomernosti je razširljiv: če sladkarije uživate redkeje kot enkrat na šest ur, potem imate le sladek zob, in če pogosteje kot enkrat na šest ur in v odsotnosti ogljikovih hidratov čutite fizično nelagodje, potem najverjetneje obstaja endokrina motnja in se posvetujte s strokovnjakom. Če ste blizu prve možnosti, priporočam, da v svoji prehrani zmanjšate sladkarije. Konec koncev sladkor v njihovi sestavi vodi do glikacije, kar posledično izzove prezgodnje staranje in težave s prekomerno težo.
Vendar je pomembno razumeti, da sladkarije ne povzročajo aken, razen če gre za alergijo. Sladkor lahko spodbudi presnovo in če ima oseba bolezen lojnic, bodo ogljikovi hidrati dobra hrana za mikroorganizme, kar lahko povzroči gnojni izpuščaj. Če je lojnica zdrava, se akne zaradi prekomernega uživanja sladkarij ne bodo pojavile. Če se pojavi takšna težava, se morate obrniti na dermatokozmetologa in zdraviti bolezen.
Stres
Koža vsebuje receptorje, ki so občutljivi na vse stresne hormone. Zato se koža prva odzove na vse dražljaje. Rezultat so starostne pege, mozolji na koži, suha koža, pordelost, kar vodi v prezgodnje staranje.
Če želite preprečiti, da bi stres povzročal neželene učinke, se morate naučiti obvladovati svoja čustva. Dihalne vaje so najboljši način za lajšanje stresa. Priporočam tudi pol ure sprehoda na svežem zraku. Zelo koristno je obiskati SPA, plavati v bazenu, izvajati akupresurno masažo in uporabljati eterična olja. Zelo pomembno je tudi ustvariti pozitiven življenjski model.
V izdelkih za nego kože poiščite pomirjujoče sestavine, kot so kamilica, vetiver in Aziatica centella.
Kajenje
Produkti zgorevanja tobaka imajo toksičen učinek na telo kot celoto - to je eksotoksin. Poleg tega toksini prispevajo k kopičenju napak na celični ravni, povzročajo mutacije, poslabšajo dihanje celic in povzročijo zmanjšanje proizvodnje zdravega kolagena, elastina, zaradi česar smo ohlapni in prezgodaj staramo. Toksini uničujejo vlaknaste strukture (kolagen in elastin) in medcelične snovi.
Zaradi zmanjšanja oskrbe tkiv s kisikom koža postane dolgočasna, siva in zunanja privlačnost se poslabša.
Da bi odpravili neprijetne posledice za kožo, morate zmanjšati ali opustiti kajenje.
Alkohol
Vse je odvisno od tega, koliko ga uporabiti. Alkohol ima lahko tudi pozitivne učinke. Razširi krvne žile, izboljša krvni in limfni obtok, pospeši presnovne procese. Toda v presežku alkohol vodi do zastrupitve telesa. Njegova zaščitna funkcija se zmanjša, kopičijo se razpadni produkti, kar vodi v prezgodnje staranje organov in sistemov. Na obrazu se pojavi oteklina, barva kože postane slana in nezdrava.
Neprijetnim učinkom na kožo se lahko izognete z zmanjšanjem uživanja alkohola. Higienski izdelki, ki vsebujejo angioprotektorje, bodo prav tako pomagali obvladovati edeme. Najboljša je morska hrana, ki vsebuje soli in minerale, ki bodo odstranjevali odpadne snovi iz zunajceličnega prostora. Pomagalo bo tudi umivanje vzdolž masažnih linij limfne drenaže z mlekom in algami dvakrat na dan. Tako povečamo odtok limfe, odstranimo presnovne produkte in polt postane zdrava.
Nato je treba kožo obrisati s tonikom, po možnosti predhodno ohlajenim. Odsvetujem si drgnjenje obraza s kockami ledu, saj poškoduje kožo. Po tem morate narediti moker obkladek, bombažno krpo navlažite s tonikom z algami in ga pustite na obrazu pet do deset minut, dokler se tkivo ne ogreje. Ritual ponovite tri do štirikrat.
Torej bo odvečna tekočina izginila in posode se bodo zožile. Na koncu morate nanesti kremo, ki vsebuje angioprotektorje: na primer Asiatic Centella, morski izdelki, rdeče ali zelene alge. Pri kozmetičarki lahko izvajate tudi mikrotokovno terapijo in maske, ki vsebujejo alge in angioprotektorje.
