Kako Se Hitro In Učinkovito Znebiti Stresa?

2023 Avtor: Jessica James | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-25 04:23

Gennady Minkevich

Zvočni terapevt in specialist za zdravo telo

Bali že vrsto let ostaja priljubljeno letovišče številnih ruskih zvezd, ki ga imenujejo tudi "kraj moči". Na tem otoku so zvezde navdihnjene in energizirane za življenje v metropoli.

Za tiste, ki nimajo želje ali priložnosti, da bi leteli 12 ur na drug konec sveta, obstaja odličen izhod: prijavite se na sejo sprostitve in okrevanja v Moskvi. Gennady Minkevich @gennadiiminkevich, zvočni terapevt in specialist za zdravo telo, je z BeautyHack delil, kako v 60 minutah obnoviti celoten ton telesa in izboljšati delovanje.

PEVNA MASAŽA POKALA

Ko začutite, da ste napeti do meja, in razumete, da vas pred tem ne more rešiti niti spanje niti vikend pred televizorjem niti srečanje s prijatelji, je nesmiselno uporabljati stare in znane metode. Masaža s pojočo skledo je verjetno zadnja stvar, ki vam jo bodo svetovali. A zaman! Mnogi sploh ne vedo, kako močan pozitiven učinek ima takšna seja na telo.

Pojoče sklede, ki jih lahko uporabljate med seanso, v Nepalu izdelujejo ročno iz zlitin vsaj 7 kovin: bakra, kositra, srebra, zlata … Posode so lahko različnih velikosti in teže, njihova izbira je odvisna od diagnoze in namena zdravljenja (parametri vplivajo na zvok sklede).

Seja se izvaja na široki masažni mizi ali na tleh. Pojoče sklede so postavljene okoli osebe na razdalji 10-15 cm (ne sodijo na običajno masažno mizo). Njihov zvok je lahko mehak ali močan, prizadene celo telo ali določeno področje. Ima veliko višjo frekvenco vibracij, kot jo lahko zajamejo slušni receptorji. Zvok se iz posode odstrani tako, da udari v leseno palico resonatorja ali ga zasuka vzdolž roba kovinske posode. Sklede odmevajo z vibracijami telesa, dajejo mu novo moč in obnavljajo harmonijo.

Masaža s pojočo posodo spodbuja globoko in hitro sprostitev, lajša stres, zmanjšuje resnost bolečine, pa naj bo to glavobol, migrena ali bolečina v hrbtu. Vendar je treba omeniti, da je kot nalašč ne le za tiste, ki imajo bolezni, ampak tudi za popolnoma zdrave ljudi.

VAKUMSKA TERAPIJA

Če bi več govorili o vakuumski terapiji, bi se ljudje, ki trpijo zaradi živčnosti, sindroma kronične utrujenosti in migrene, že zdavnaj rešili teh "bolezni" in postali srečnejši.

Vakuumska terapija spada v tradicionalno orientalsko medicino. Podoben je bančnemu zdravljenju v ljudski medicini (a veliko bolj učinkovit od njega) in predstavlja močne padce tlaka v površini in globokih plasteh tkiva, ki pozitivno vplivajo na telo. Stimulira se pretok krvi in sproščanje mehkih tkiv iz presnovnih produktov.

Kot rezultat vakuumske terapije se izboljša metabolizem, krvni obtok in delo notranjih organov, pospeši se proces celjenja in okrevanja mišic in vezivnega tkiva, poveča se raven limfocitov, ki vplivajo na stanje imunosti. Seveda je treba upoštevati, da je specifičen učinek odvisen od tega, kako in s kakšno boleznijo se uporablja ta postopek.

Prav tako si morate natančneje ogledati vakuumsko terapijo, če se redno prehladite ali če vas skrbijo osteohondroza, bolečine v sklepih, artroza hrbtenice ali druge bolezni mišično-skeletnega sistema.