Prava Mamina Izkušnja: Kako Vzgajati štiri Otroke, Hkrati Pa Si Vzemiti čas Zase In Za Moža

2023 Avtor: Jessica James | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-25 04:23

O sebi: Anya Markaryan, stara sem 32 let, zdaj učim jogo za ženske, razvijam svoj novi projekt - komorni vrtec za deklice @_angelday_ - in pišem za različne revije in bloge o jogi, samoizpopolnjevanju, izobraževanju. Imam štiri otroke - Leila (6 let), Adam (4 leta), Yasenka (3 leta) in Ania (8 mesecev).

Menijo, da je vsaka naslednja nosečnost težja od prejšnje (porod pa je, nasprotno, lažji). Se strinjate z njim? V čem so se med seboj razlikovale vaše štiri nosečnosti?

Vse je odvisno od tega, kaj je vključeno v besedno zvezo "težka nosečnost". Če fizično, potem je bil prvi najbolj v spominu - s klasično slabostjo, hudo izgubo teže in grozečim tonom. Bilo je neprijetno, vendar ni vplivalo na čustveno stanje! Vse nosečnosti so si podobne po tem, kako sem se počutila - na svet sem prinesla novo ljubezen! Počutila sem se na poseben način lepa, preobražena, ženstvena. Prva nosečnost se že sama po sebi razlikuje po tem, da je prva: vse je vznemirljivo, zanimivo, včasih po nepotrebnem moteče. Hkrati pa vsak od njih ni bil takšen kot prejšnji: med prvo nosečnostjo (med čakanjem na Leilo) sem si omislil obleke za bodoče matere, skoraj ustanovil znamko oblačil za nosečnice, z veseljem poslušal klasično glasbo. Druga nosečnost, ko sem čakal Adama,Bil sem še posebej aktiven - aktivno sem delal v oddelku za odnose z javnostmi Alda Coppole, vozil avto, ponoči poslušal lezginko in že intuitivno čutil, da se bo rodil fant! Z Yasenko sem se še posebej zaljubil v balet, z veseljem sem Leilo peljal na tečaje baleta za otroke, na splošno sem takrat hotel razviti v sebi različne ženske sposobnosti - celo vpisal sem se v šolo ličil za nadarjeno Dašo Kholodnykh. Z našo zadnjo hčerko Anijo so me pritegnile duhovne prakse, ravno v tem obdobju sem začela poučevati žensko jogo in mimogrede nosečnost zame ni bila ovira!na splošno sem takrat želel razviti v sebi različne ženske sposobnosti - celo vpisal sem se v šolo ličil za supertalentirano Dašo Kholodnykh. Z našo zadnjo hčerko Anijo so me pritegnile duhovne prakse, ravno v tem obdobju sem začela poučevati žensko jogo in mimogrede nosečnost zame ni bila ovira!na splošno sem takrat želel razviti v sebi različne ženske sposobnosti - celo vpisal sem se v šolo ličil za supertalentirano Dašo Kholodnykh. Z našo zadnjo hčerko Anijo so me pritegnile duhovne prakse, ravno v tem obdobju sem začela učiti žensko jogo in mimogrede nosečnost zame ni bila ovira!

Se vam je bilo težko odločiti za tretjega in četrtega otroka?

Iskreno rečeno, nismo načrtovali nobenega otroka, oni so izbrali nas, za kar se jim še bolj zahvaljujemo!

Pet lepotnih izdelkov, ki ste jih uporabljali vsako nosečnost, in zakaj?

1) mandljevo olje Styx je bilo naneseno na kožo po jutranjem prhanju, dopolnjeno z nego telesa z ampulami proti strijam znamke Lierac. Aktivno sem uporabljala vlažilne kreme za obraz - Dr. Haushka (vrtnica), La Mer. Od obraznih mask - še posebej sem se zaljubila v vlažilno masko Gamard - po njej je obraz tako spočit in nasičen z vlago!

Kje ste rodili vse štiri dojenčke? Zakaj ste se odločili za te porodnišnice / zdravnike?

V Sechenovki je rodila prva dva otroka; tam delajo zelo usposobljeni zaposleni, vključno z mojim zdravnikom, ki je vodil vse moje 4 nosečnosti. Glavna pomanjkljivost je bila, da tam vse ni tako komorno, kot sem si želela, zato sem po nasvetu prijateljice Rite Koroleve, dveh mlajših hčera, rodila tam, kjer sta bili ona in njena Margoša in Romi, - v 32. porodnišnici je to ena najbolj komorne porodnišnice v središču Moskve, kjer je dobro vzdrževano ravnovesje sodobnih tehnik in najboljših v tradicionalni medicini.

Glavni življenjski kramp in lepotni kramp po prvem rojstvu in po četrtem?

Življenjski kramp po prvem otroku: ko dojenček spi, je bolje, da se spočije sam - da spi, meditira, se ukvarja z jogo, pozornost spočite matere je za otroke pomembnejša kot zgleden red v hiši in odlično kuhane palačinke.

Life hack po četrtem: Razvijam talent za izumljanje iger, v katerih je zanimivo sodelovati za tri otroke, včasih pa tudi štiri. Medtem ko so zasedeni brez mojega sodelovanja, ga navadno uporabim za kuhanje nečesa okusnega in zdravega, za vadbo joge, za počitek, nato pa se vsi združimo in nekaj naredimo.

Lepotni kramp, da sem po prvem, po četrtem rojstvu - enako: da se ne bi pogosto in dolgo ločil od otroka, hkrati pa ostal urejen in lep - sem v svojo hišo povabil lepotne mojstre (epilacija, pedikura z manikuro, masaža telesa - vse to redni izleti (zaradi izgubljenega časa na cesti in zastojev) so se zmanjšali). Čas, ki sem si ga izkoristil po zaslugi tega trika, sem pustil za šport in zmenek z možem.

Kako se počutite glede dojenja? Če ste bili hranjeni, kako ste se znali spoprijeti z gorečim odnosom do tega procesa, ki se pogosto pojavlja pri starejših otrocih?

Vedno sem za GW, nahranil sem vse - nekatere dlje, nekatere manj. Zdi se mi, da se lahko neskončno pogovarjamo o koristih GV - to je potrebno ne le za otroka, ampak tudi za mater.

Ljubosumja ni bilo, mati je bila ženska, ki je vklopila intuicijo, lahko komunicirala z vsakim otrokom v njegovem ljubezenskem jeziku in jih tudi naučila sodelovati med seboj. Ko otroci čutijo, da so zaljubljeni, nimajo tesnobe in ljubosumja. Verjamem, da ljubezen združuje, ni se treba boriti za mamino pozornost, še posebej, če jim mama zmore vliti željo po sodelovanju in biti ekipa

Glavni lepotni kramp matere štirih otrok?

Domači lepotni obrazni kramp - maska z banano in avokadom za telo - namesto gela za prhanje uporabite kokosovo mleko. Ko čas dopušča - masaža telesa, v idealnem primeru pa savna ali plavanje!

V kateri kozmetični salon lahko brez težav pridete s štirimi otroki?

Ker sta lastnika MAHASH SPA - Isaac in Inara - sama starša dveh dejavnih fantov, prisotnost otrok v njihovem salonu nikogar ne moti. Seveda nisem šel nikamor s štirimi, bolje je, da grem v kozmetični salon brez otrok - da se sprostim in v tišini upokojim, da se vrnem poln, spočit in svež.

V katero restavracijo z zdravimi jedmi na jedilniku greste?

Vsekakor našim prijateljem v Moskvi in Delhiju! Galya in Johan ne izbirata samo organskih sestavin, vsi zaposleni v restavraciji, ki smejo kuhati, so ljudje z določeno stopnjo zavesti in etike. Mogoče je indijska hrana za otroke v določenih trenutkih specifična, a radi opazujejo, kako fantje, ki delajo v restavraciji, pripravljajo hrano.

Tri pravila upravljanja časa za mamo štirih otrok?

1) Ne puščajte za "pozneje", kaj lahko storite zdaj - nikoli ni znano, kdaj bo ta "kasneje" prišel in ali bo sploh prišel:)

2) Čez dan, občasno nastavite alarm za 5-minutne meditacije, molitve, kar koli - razbremenijo um, bi lahko rekli, popolnoma znova zaženemo telo.

3) Trudim se, da se zbudim prej kot vsi drugi, da bi jih z nasmehom, počesanimi lasmi in posteljo posrečil, z lastnim zgledom najučinkoviteje vzgajal otroke!

Kakšno kozmetiko uporabljate za otroke?

Obožujem organske blagovne znamke z zgodovino - otroke kopam z Welendinim univerzalnim zdravilom ognjiča in njihova krema za plenice je najboljša. Ne tako dolgo nazaj me je Yana Valencia predstavila ameriški ekološki znamki Babo, zaljubila sem se v njihovo linijo sivke - od časa do časa prosim hčerke, da mi posodita nekaj smetane. Leila ima zelo dolge lase - brez detanglerjev ne gre - v salonu Swift je zadnjič kupila organske Circleoffriende, Leila je srečna!

Potujete s štirimi otroki? Če je odgovor pritrdilen, katera so tri glavna pravila za organizacijo počitka, ki mamici omogočajo sprostitev (če je mogoče)?

Lansko poletje smo lahko malo preizkusili, kako je bilo potovati s tremi dojenčki, medtem ko je bil četrti že v trebuhu. Sama sem spoznala, da:

1) pri starosti 4 let in več morate bivati v hotelih, počitniških domovih, kjer so tudi druge družine z otroki: ko so otroci zaposleni z novimi prijatelji, lahko mama z lahkoto posveča čas sebi. Res je, da je tišina v takšnih hotelih iz kategorije fantazije.

2) ne poskušajte sprejeti neizmernosti v enem potovanju: sprostite se na morju, sprehodite se po vseh muzejih in se z možem odpeljite v nočne klube. Prelivanje samega sebe na "vse naenkrat" ne napolni, ampak še bolj izčrpa. Pot poskusite narediti harmonično, usmerite vsega sebe v eno stvar: lahko si postavite določen cilj, na primer med dopustom se lahko naučite boljšega razumevanja in poslušanja ali pa se naučite sodelovanja (skupaj slikajte slike, snemajte video posnetke ali kuhajte sredozemske jedi).

3) Za takšna potovanja je potreben asistent. Mama, varuška, dekle - kdorkoli, s kom vam je prijetno, ki mu lahko zaupate svoje otroke. Če načrtujete bivanje v hotelu, izberite tistega z dobrim spa centrom!

Tri najboljše trgovine z oblačili za otroke vseh starosti?

Jacadija in Karamelo imam zelo rada, v Five Kids lahko vedno najdete kaj posebnega).

Aktivno se ukvarjate z jogo. Katere tri argumente v prid tej vrsti telesne dejavnosti lahko navedete? Kako vam joga pomaga kot mamici več otrok?

Kot mati, ženska in učiteljica joge vam praksa omogoča, da ohranite svoje telo v harmonični in lepi obliki. Vse vrste telesne aktivnosti niso koristne za žensko, vendar ženska joga omogoča izboljšanje telesa - potrebno zaporedje asan ter kompetentna kombinacija dinamike in statike vam omogočata, da v svojo prakso vključite aerobne, močne in meditativne dele. Lahko shujšate, oblikujete čudovit mišični relief, postanete prožnejši in uporabljate samo svojo telesno težo.

Vadba joge se nadaljuje zunaj preproge - uči nas živeti v tem trenutku, uči sprejemanja, potrpljenja, razvija intuicijo, pomirja um in pomaga biti manj kritičen do sebe in drugih - strinjati se morate, da so vse te lastnosti še posebej potrebne za vsako mater.

Za mamo je pomembno, da ostane ženska - v jogi obstajajo številne prakse, ki vam omogočajo, da obnovite porabljeno žensko energijo, odstranite spone in blokade v telesu in razvijete naravno spolnost.

Se je vaš odnos z možem spremenil po rojstvu tretjega in četrtega otroka? Imate manj časa drug za drugega?

Trudim se, da ne uporabljam besede "zveza", ljubezen mi je bližje. Ljubezen je postala globlja in večplastnejša, vsak od otrok nas uči nekaj novega, drug drugemu se odpiramo in se učimo drug od drugega. Hkrati se zavedamo, kako neprecenljiv je čas, preživet med seboj, in prepričani smo, da bodo ljudje, ko bodo želeli biti skupaj, našli priložnost za to s 7 otroki. Mislim, da če bi imeli manj otrok, bi po skoraj 10 letih zakona marsikaj vzeli samoumevno in samoumevno. Pogosto gledam, kako pari skupaj zajtrkujejo, vsak pa potone v prenosnik ali telefon. Čeprav so naši otroci v krhki starosti, želijo biti pogosteje z nami, zato ne hodimo tako redno kot prej, skupaj hodimo v kino, ponoči se sprehajamo po Moskvi, ne plešemo in potujemo tako pogosto. Toda vsak načrtovan zmenek, spontani sprehod ali nenamerna priložnost, da bi bili ponoči skupaj, vam omogočajo, da čutite in vidite lepoto ljubezni v najpreprostejših stvareh. In zame je to najpomembnejše.

Nadaljujte stavek "Biti mati mnogih otrok je …"

Sreča! Nič ni čarobnejšega od dajanja ljubezni!