Znanstveniki So Ugotovili, Kateri Izdelek Je Potreben V Prehrani Otrok

2023 Avtor: Jessica James | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-03 16:12

Leta raziskav na univerzi v Pensilvaniji so ugotovila, katera hrana lahko izboljša duševno zmogljivost, podnevi zagotovi več energije in otrokom pomaga, da ponoči bolje spijo. Povejmo!

Britanska izdaja The Daily Mail je objavila rezultat raziskave profesorja Adriana Rainea z univerze v Pennsylvaniji. Kot se je izkazalo, bi morale biti ribe ključni element otrokove prehrane.

Med študijo je profesor ugotovil, da uživanje rib vsaj enkrat na teden spodbuja proizvodnjo melatonina, hormona, ki uravnava cirkadiane ritme. Posledično je manj verjetno, da se otroci, ki redno jedo ribe, ponoči zbudijo, dobro zaspijo in se podnevi ne utrudijo.

Raine je analiziral zdravje 541 otrok pri 12 letih in ugotovil, da dodajanje rib v prehrano izboljšuje duševno zmogljivost. Otroci, ki imajo v prehrani ribe, imajo torej višji IQ - to dokazujejo preizkusi besedišča, matematičnega znanja in zaznavanja novih informacij.

Hkrati znanstveniki priporočajo, da ta izdelek čim prej vključite v prehrano otrok. Po njihovem mnenju lahko začnete otroka hraniti z ribami brez kosti od 10 mesecev, do dveh let pa bi to moralo postati obvezen del prehrane.