Mama, Zaljubljen Sem: Kako Se Ne Bi Izgubila V Naglici

2023 Avtor: Jessica James | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-11-26 15:52

Kako se med tedni, meseci in drugimi letnimi časi ne izgubiti v "Dnevu mraka" in kako se končno naučiti izbirati sebe, pravi Olga Belousova, kolumnistka BeautyHack.

Spomladi se vsakič, ko se ozrem v zimske mesece in pomislim: "Fuh, premaknjeno!" Na hodniku že zvečer čakajo na dolge sprehode čevlje in superge; in zdi se kot težko pričakovani vikend. Po petih dneh. Čevlji čakajo, a sobotno čiščenje ne bo uspelo samo po sebi. In vse užitke prestavimo za nedeljo, a naslada ni enaka! Jutri nazaj v službo. In spet nismo imeli časa, prestavljeni za naslednjič, pozabili …

Ali poznate najlažji način, kako razvozlati žice za slušalke ali božične lučke? Osredotočite se na najpreprostejši vozel in od njega zaporedoma preidite na bolj zapletene. Če se želimo torej znajti med temi neskončnimi in izjemno hitrimi dnevi in začutiti okus življenja, bomo začeli z majhnimi.

Sama beseda "cikel" izvira iz latinskega "cyclus", kar pomeni - krog. In kot veste iz pouka geometrije v šoli, je krog zaprta krivulja. Ključna beseda: zaprto.

Če opazujete naš svet kot celoto, boste opazili, da vse človeštvo živi v istih splošno sprejemljivih sistemih, ki v svojem jedru nosijo krog, kroženje, krog. In mi smo točke v tem krogu, s katerih na splošno ne morete skočiti.

Zelo mi je všeč tudi metafora taksi-potnik. Potnik je vsak izmed nas, taksi je naše življenje. Taksi potuje z določeno hitrostjo do določenega kraja. Voznik je za nepregledno steno. Ne morete se obrniti nanj, ustavite se po volji - tudi. In obstaja akutni občutek krivice, ki meji na nemoč, in zato želim vse to obvladati, naravnost v krik! In lahko se sprostite in mirno vozite, srkate sok in opazujete pokrajine, ki pometajo mimo.

Prišli smo do morale in bistva: zaupajte in se nehajte upirati. Ne, to nima nič skupnega s pasivnostjo, lenobo in brezbrižnostjo. Bistvo je v tem, da nam bo prihod pomladi omogočil sneti krznene plašče, vendar nas ne bo spremenil. In tisto, kar smo tako pridno odlagali pozimi, smo kar sposobni maja preložiti zase.

No, obstaja ta čudovit trenutek, najljubši "tukaj in zdaj". Lahko je čudovit, kot topel junijski večer ali neskončno žalosten, kot meglica iz kresov konec oktobra … To je s katere strani gledaš.

Vprašajte se: kaj si v resnici želim, ne glede na te neskončne dni? Odgovor bo prišel. In morda se zdi nesorazmerno z resničnostjo, veliko in neresnično. V redu. Ta venec je zapleten. To pomeni, da začnete preprosto. In bodite dosledni, saj ste tako kot vsi mi otrok cikla.

Vprašajte se: kako lahko ta trenutek koristi? Bodite pozorni. Dobrote se radi skrivajo. Še posebej iz navade.

Vprašajte se: kaj že imam, zaradi česar je moje življenje lažje in bolj veselo? In iskreno razmislite o zaslugah svojega položaja. Označite tudi najmanjše podrobnosti. Brez lažnega optimizma! Samo včasih resnično ne opazimo dobrega, ki nas obdaja.

Na splošno je vsa moč v pozornosti.

Obstaja hipoteza, da v življenju uspešnejši niso tisti ljudje, ki so pametni od rojstva in privzeto, ampak tisti, ki hitro in jasno znajo preusmeriti pozornost, se prilagoditi in "ujeti val".

Slednja je mimogrede na nasprotni strani lestvice s pričakovanji. Vedno nekaj čakamo. Zdaj puhast sneg, nato sreda, potem zvečer, potem nekdo pride. Misli se prenesejo na želeni dogodek in pojavi se sladek občutek: "Potem bom zagotovo srečen!". In prav tisti »takrat« bo nekoč postal »zdaj«, ki smo ga tako vajeni pogrešati.

Prav tako je zelo koristno upoštevati pravilo treh Y:

- presenetite se. Začnite delati nekaj, česar še niste. Seveda ne smete takoj skočiti v capoeiro ali se prijaviti za skok s padalom. Delajte tako s svojimi občutki. Če ste se na primer prej odzvali na kritiko tako, da ste se izognili stikom in nezadovoljstvu, potem si dovolite, da v tej situaciji ostanete odprti. Vstopite v pogovor, iskreno vprašajte, kaj je povzročilo tak odziv sogovornika. In vau, to je že nekaj novega! Neverjetno, kajne?

- pomiri se. Sliši se nekoliko naravnost, a na splošno je ta svet tako poln informacij o različnih metodah sprostitve, da je skrajni čas, da se jih naučimo in uporabljamo samodejno. Zakaj se držimo starih vzorcev stresa? Kaj storiti? Glej prvi "U".

- čiščenje. To deluje v sto odstotkih primerov, če morate stvari urediti ne samo v stanovanju, ampak tudi v glavi. Dejstvo je, da naš poudarek, usmerjen v razvrščanje in organiziranje stvari, pride v svoje naravno stanje. To pa omogoča bolj trezen pogled na vznemirljivo situacijo.

Izkazalo se je, da obstaja veliko načinov okoli nas, da bi bili resnični v sedanjem trenutku. In naj ne bo takoj mogoče poosebiti vsakega od njih. In naj se slušalke zapletejo v žep. Prvi korak: vzamemo jih ven in se začnemo razpletati iz najpreprostejšega vozla …

Besedilo: Olga Belousova